Concentrar no que está fazendo, pensando na região do chakra já é uma forma de reativá-lo. Procure ficar em um lugar tranqüilo, para que nenhum barulho possa tirar sua concentração. Coloque uma de suas mãos abertas em frente ao chakra, sem tocar no corpo, e faça movimentos circulares, em movimentos no sentido horário, como se tivesse massageando o local, mas à distância. Sentar na posição de lótus - pernas cruzadas e tronco ereto - e fixar o olhar na ponta do nariz estimula o chakra frontal ou terceiro olho. As cores e os cristais são formas visuais de estimulação do chakras. Utilize a pedra com a cor correspondente a do chakra e direcione suas vibrações.

Nosso corpo físico tem uma ligação sutil com o mundo astral. É através do desequilíbrio desta energia vital que as pessoas adoecem e acabam obstruindo esta ligação com o divino. Daí, a relação entre as doenças e as crises emocionais. É muito comum ver pessoas que acabam somatizando e transformando energias negativas, depressão, raiva, ódio, solidão, em doenças físicas, como cânceres e outras mais graves. Nosso corpo físico tem pontos, que quando ativados, fazem fluir a energia vital, nos trazendo alegria e, principalmente, saúde. É através dos meridianos - caminhos invisíveis dentro do nosso organismo - que a energia vital caminha por todo o nosso corpo e chega aos chakras, pontos que concentram vibrações mais específicas. Várias terapias, como o Reiki e a cromoterapia se utilizam dos chakras como base para diagnóstico e tratamento de males que atingem desde o corpo físico até o espiritual. Através de gestos , que podem ser incorporados no dia-a-dia é possível ativar estes pontos de energia, buscando a harmonização do corpo e da alma. Todas as pessoas têm sete chakras básicos. São eles:

1º.- CHAKRA (Base ou Raíz): LOCALIZAÇÃO - Sobre a região pélvica, na altura do cóccix, distância de oito dedos abaixo do umbigo. FUNÇÃO - é responsÁvel por nossa força e saúde física, sensualidade, emoções reprimidas; estimulante da maturidade e do senso de realidade física; quando em desequilíbrio nos torna irritadiços, instáveis, com sonos profundos e insônias inexplicadas, sem força de vontade e desprovidos da segurança e estabilidade necessária.
Cristais: Obsidiana, Quartzo fumê, Rubi e Turmalina Preta
Qualidades Positivas: Couragem, Estabilidade. Individualidade, Paciência, Saúde, Sucesso e Segurança.
Qualidades Negativas: Insegurança, Raiva, Tensão e Violência.
Cor: Vermelho
Elemento: Terra
Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião
Planetas: Nenhum
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário
Mantra: LAM

2º.- CHAKRA (Umbilical): LOCALIZAÇÃO - Dois dedos abaixo do umbigo. FUNÇÃO - É a sede dos nossos desejos. Ele controla o nosso apetite alimentar e sexual, o aparelho e os órgãos de procriação, tanto masculinos quanto femininos, a fertilidade, a criatividade . Guarda as lembranças das vidas passadas, provoca sonhos proféticos e sensibilidade apurada, É a sede da nossa vitalidade. É chamado pelos chineses de tan-tien(terra dos remédios). Seu desequilibrio provoca falta de vontade de realizar as coisas, insatisfação com o que estamos fazendo ou trabalhando, vida sexual desregrada, falta de apetite alimentar e sexual, esterilidade, falta de criatividade.
Cristais: Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral
Qualidades Positivas: Assimilação de novas idéias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância.
Qualidades Negativas: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga e Problemas Sexuais.
Cor: Laranja
Elemento: Água
Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião
Planetas: Lua, Vênus, Marte e Mercúrio
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário
Mantra: VAM

3º.- CHAKRA (Plexo Solar): LOCALIZAÇÃO - Fica no meio das costelas, abaixo do osso externo, sobre a "boca do estômago". FUNÇÃO - Ele serve para promover a clareza de raciocínio. Benfico aos estudos e todos os processos de aprendizagem. Cuida de todo o aparelho digestivo. Quando em desequilíbrio, proporciona má digestão, azia, dores no peito, disfunções hepáticas, nervosismo e desinteresse com os estudos.
Cristais: Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa
Qualidades Positivas: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz
Qualidades Negativas: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação
Cor: Amarelo
Elemento: Ar
Zodíaco: Leão e Libra
Planetas: Sol, Vênus e Saturno
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário
Mantra: YAM

4º.- CHAKRA (Coração): LOCALIZAÇO - Sobre o osso externo, no meio do corpo e no meio da linha que vai de um ao outro mamilo. FUNÇÃO - Zela pelo bom funcionamento do coração, dos pulmões, da oxigenação do organismo e da circulação sanguinea. É um chakra chave, pois liga o emocional ao psíquico. É através dele que são realizadas as curas psíquicas, É um elo de ligaão com seres espirituais de ordens superiores. Quando está descontrolado, proporciona problemas do coração, distúrbios respiratórios e circulatório, também gera paixões incontroláveis, fanatismo, ódio, inveja e raiva.
Cristais: Âmbar, Olho de Tigre e Ouro
Cor: Verde
Qualidades Positivas: Autocontrole, Autoridade, Energia, Humor, Imortalidade, Poder pessoal e Transformação
Qualidades Negativas: Medo, Ódio, Problema digestivo e Raiva
Elemento: Fogo
Zodíaco: Leão, Sagitário e Virgem
Planetas: Sol, Júpiter, Marte e Mercúrio
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário
Mantra: RAM

5º.- CHAKRA (Laríngeo): LOCALIZAÇÃO - Fica na base do pescoço, onde os ossos da clavícula se encontram. FUNÇÃO - Promove o bom funcionamento: do nariz, ouvidos, pescoço, garganta, boca, cordas vocais, tir¢ide, amígdalas. Atua na nossa comunicação verbal e na audição, bem como rege a nossa criatividade. Quando desarmonizado provoca sons intracranianos (zumbidos). Também rege a comunicação com os espíritos.
Cristais: Aquamarina, Lápis Lazuli, Sodalita, Turqueza e Topaz azul
Qualidades Positivas: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz
Qualidades Negativas: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação
Cor: Azul claro
Elemento: Éter
Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário
Planetas: Marte, Vênus e Urano
Mantra: HAM

6º.- CHAKRA (Frontal): LOCALIZACÃO - Fica no meio da testa, acima e entre os olhos. FUNÇÃO - Rege a intuição, o despertar psíquico e intuitivo, o bom funcionamento da memória, funções cerebrais e olhos.
Cristais: Azurita, Lápis Lazuli e Quartzo
Qualidades Positivas: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria
Qualidades Negativas: Dores de cabeça, Falta de concentração, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão
Cor: Violeta escuro
Elemento: Luz
Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes
Planetas: Mercúrio, Vênus e Urano
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário
Mantra: KSHAM

7º.- CHAKRA (Coronário): LOCALIZAÇÃO - No topo e no centro da cabeça, mas pairando sobre ela, mais ou menos semelhante ao circulo dourado que os santos católicos possuem sobre a cabeça. FUNÇÃO - Cuida do crescimento e evolução espiritual, da nossa auto-realização como obra do Criador; nos conduz à paz, à sabedoria e união com o Divino.
Cristais: Alexandrita, Ametista e Diamante
Qualidades Positivas: Percepção além do tempo e do espaço, Abre a consciência para o infinito
Qualidades Negativas: Alienação, Confusão, Depressão e Falta de Inspiração
Cor: Violeta e Branco
Elemento: Todos os elementos
Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno
Planetas: Nenhum
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário
Mantra: HUM